図解 SAS流肉体改造マニュアル の商品レビュー

ジョンワイズマン(著者),南保和宏(訳者)

2015/10/17

肉体を鍛えて健康に良い食事を続けると、長生きしたり、病気になりにくい。極限状態では、健康状態と総合的な体力が生死を分ける。鍛えられた体は困難に立ち向かうための自信を生む。

SAS流のトレーニングメニュー、栄養学が語られると同時に、精神的俊敏性としてプラス思考、職場でのプレッシャー、危険への対応も語られる。

ユーモアのセンスも必要とのこと。笑い飛ばせ。