みんなのレジスタンストレーニング 安全で効果的に筋トレを行うための知識と「部位別メニュー」 からだ読本シリーズ

石井直方(著者)

• 販売会社／発売会社: 山海堂/
• 発売年月日: 2000/07/20
• JAN: 9784381103734

商品レビュー

2010/04/07

前半はやや難しい内容でしたが、後半はさらっと読めました。レジスタンストレーニングの基礎的な部分を学ぶのには最適な一冊だと思います。

2007/01/25

20070125
かなり読み応えがある。
とりあえず俺はクイックスローで行きますね。石井直方さん。