自分でできる筋膜マッサージ からだの芯からコリをほぐす

磯崎文雄(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社/
• 発売年月日: 1996/10/20
• JAN: 9784537018202

商品レビュー

2015/07/23

筋膜マッサージってどういうものかなと思って読んでみた。なるほど写真やイラストも多くわかりやすかったです。

2011/05/22

マッサージとエクササイズのやり方が写真つきで載っている。　著者は１９８０年にアイダ・ロルフの理論を研究と書いてあったので、ここに紹介されている筋膜マッサージはロルフィングの影響も受けていると思われる・・・

ロルフィング関連の手技の本をまだ読んだことがないので、次回比較検討してみたいと思った。

一部筋肉のイラストが載っていて、非常に参考になった。指圧、普通のマッサージ、鍼の場合と筋膜マッサージの場合の、指の圧のかかり具合でどう筋膜にアプローチしていくかがわかる。