ヨーガとからだの科学 インドの聖僧によるアーサナ、プラーナヤマ、瞑想法

スワミヨーガスワルパナンダ【著】, 小山芙美子【訳・編】

• 販売会社／発売会社: 東宣出版
• 発売年月日: 1993/09/10
• JAN: 9784885880216

商品レビュー

2013/03/31

アーサナ、プラーナヤマ、メディテーション、そしてヨーガの心がまえと、網羅的な手引書。
とても分かりやすいです。

2010/07/16

スワミ チダナンダのもとで修行をしたスワミ ヨーガスワルパナンダのヨーガ実践書。
哲学／心構えから説明し、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ（呼吸）、ディヤーナ（瞑想）を教えています。
美容系のヨガ本と違い、トラディショナルにヨガの教えを説いています。