ヨーガとからだの科学 の商品レビュー

スワミヨーガスワルパナンダ【著】,小山芙美子【訳・編】

2013/03/31

アーサナ、プラーナヤマ、メディテーション、そしてヨーガの心がまえと、網羅的な手引書。
とても分かりやすいです。

2010/07/16

スワミ チダナンダのもとで修行をしたスワミ ヨーガスワルパナンダのヨーガ実践書。
哲学／心構えから説明し、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ（呼吸）、ディヤーナ（瞑想）を教えています。
美容系のヨガ本と違い、トラディショナルにヨガの教えを説いています。