エアロビクス入門 初心者のエアロビックエクササイズ イラスト版プレイスポーツ

萓沼文子(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 1990/11/10
• JAN: 9784537014853

商品レビュー

2017/09/07

エアロビクスの効果や科学を知りたくて、図書館で無作為に予約したら、結果あまりためにならなかった。
こういう人にはこういう運動…と具体的に絵入りで書かれているが、運動そのものが古いのでやってみる気にはならない。
こういったものにも流行ってあるんだな。
それとスタジオでやってるエクササイズについて知りたかったのだが、本書はどちらかと言うと自宅学習用のフロアエクササイズが中心、その意味でも期待外れだった。