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わたしはこれでやせました
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わたしはこれでやせました

MEGUMI(著者), 道下将太郎(監修)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ダイヤモンド社
発売年月日 2026/05/13
JAN 9784478124512

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商品レビュー

3.6

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みんなの感想まとめ
  • ダイエット成功法
  • 食事改善
  • ストレッチ実践
  • 美容知識豊富
  • 視覚的楽しさ
  • 無理ない方法
  • 健康的ライフスタイル
  • 読者の意欲向上
  • コスメ情報充実
  • 実践的アプローチ

ダイエットに関する多様な方法を紹介する本書は、食事やストレッチなど、実践可能な内容が豊富に盛り込まれています。特に、実践しやすい方法を選んで取り入れることで、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。写真が多く、視覚的にも楽しめるため、一気に読み進められるでしょう。また、食事や行動に加え、おすすめのコスメや調味料、美容機器の情報も充実しており、ダイエットに関する知識を深めることができます。著者のメッセージは多くの読者に影響を与え、実際にダイエットへの意欲を高めるきっかけとなっているようです。これらの要素が相まって、読者は本気で取り組む決意を新たにすることでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/10/04

2026/10/04 おすすめされてる方法で、実践できなそうだなーと思うところも半分くらいあったけど、できそうなことから始めよう 運動で痩せず食事で変える 痩せると体が軽くなってめんどくさくなくなる カロリー減らす、朝は食べる、白米食べる、朝活で散歩、腰回し肩回しおしりあげスクワ...

2026/10/04 おすすめされてる方法で、実践できなそうだなーと思うところも半分くらいあったけど、できそうなことから始めよう 運動で痩せず食事で変える 痩せると体が軽くなってめんどくさくなくなる カロリー減らす、朝は食べる、白米食べる、朝活で散歩、腰回し肩回しおしりあげスクワット、ジムより隙間時間の10分ストレッチ動画見て、膣閉めてドローイング隙間に

Posted by ブクログ

2026/09/28

モチベーションの上がる本! 使っている調味料や道具は高くて真似できないけれど、ダイエットの本質は運動と食事制限。それだけは芸能人でも一般人でもおんなじだ!

Posted by ブクログ

2026/09/11

モチベアップにはいい! ただ、素人にはなかなか手が出せない高価な代物や高価なサロンが多く、実践的ではないかな。 とにかく著者がめちゃくちゃ美容とダイエットに力を入れていることはわかるし、尊敬もする。 でも読むだけでお腹いっぱい感はある。 自分ができる範囲、やってみたい範囲で取り組...

モチベアップにはいい! ただ、素人にはなかなか手が出せない高価な代物や高価なサロンが多く、実践的ではないかな。 とにかく著者がめちゃくちゃ美容とダイエットに力を入れていることはわかるし、尊敬もする。 でも読むだけでお腹いっぱい感はある。 自分ができる範囲、やってみたい範囲で取り組みたいと思った。

Posted by ブクログ

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