最新 日本人の「体質」 欧米人とはこんなに違った 科学が示す、人種と病気の新常識 ブルーバックス

奥田昌子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2026/03/19
• JAN: 9784065430996

商品レビュー

2026/07/11

日本人の体質が故に、起きる病気であったり、体調であったり、色々と勉強になることが多くて、本当に目から鱗です。遺伝的素因、環境要因2つが連動して体調、病気を誘引するということがデータ的にも、理論的にも説明され、納得もし諦めもしという感じです。とにかく環境要因をできるだけ改善していくことが大切だと実感です。確かに人間としての傾向でもなく、人種としての傾向でもあると言う遺伝子の構造までさかのぼる我々の体は不思議ですね。

2026/07/06

書かれたとおりの内容で、言及する部分もないしなぁと思っていたのですが、
カルシウムパラドックスについて語りたくなりレビューすることにしました　お目汚しなのでネタバレ扱いです。
統計の取り方の問題と、取られた個人の気質の差かなぁと思いました
まず、真面目な人がいて、その人が骨粗鬆症などで通院していたら、医師に牛乳を勧められると思います　「真面目」だから牛乳を飲み続けて生きていくことでしょう、そうした人が統計で掬い上げられる時に、持病の骨粗しょう症があるから牛乳を読み始めた、という部分は統計データに表れないと思いました、また「真面目」なので面倒なアンケートにも答えることで、統計データに浮上しやすいでしょう
自分が牛乳を好きだから贔屓して、擁護しようとしているのは間違いなくありますが、一般的なカルシウムを含む食品の代表例として「牛乳」を基準にパラドックスが見いだされたなら、その代表例である「牛乳」を生活に取り入れる個人の事情を汲まないことには、データとしての価値が、うすれるように思いました。
まぁ、人間って、ダイエットでも努力してますって声高に言う太った人ほど食事の注意を力説しますし、骨粗しょう症にも、運動とか機械刺激とか必要でも、サボりながら何かしてますって言いたい時に、牛乳のんでますって言いやすいですよね　コーヒーの入れるミルクを牛乳にしてますってぐらいの微差でも言いやすいところ主張するのが人間だろうなぁというサボる側からの感想もあります。

2026/07/06

内臓脂肪の怖さがよく分かりました
なんとなく食べてたあの食べ物が実は…的な話が、自分の無知を知ることになってとても良かったです