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精神科医Tomyがやっている ほぐれる休み方 だいわ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2026/01/08 |
| JAN | 9784479321514 |
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精神科医Tomyがやっている ほぐれる休み方
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商品レビュー
4
4件のお客様レビュー
自分のことや！と思って手に取った。 上手く休めない、休みの日にダラダラしたことに後悔してしまう、休んでいることに謎の罪悪感を感じてしまう。 心の病気1歩手前の状態からなんとか脱却できないかと読んでみた。 結局は心の持ちようだが、出来そうなところはやってみよう。
Posted by 
読みやすいです。 休むってなんだっけ？ 疲れをとるってなんだっけ？ わかっている人も、わかってない人も、そうそうそういうふうにしてみたいよねって、素直に思える本です。
Posted by
育児に追われて、うまく休めていないなぁ……と感じていた自分にとって、まさにいい処方箋だった。今週から、さっそく取り入れてみる。 ・自由すぎる休みは、かえって人を疲れさせる ・今はできないことは、できないと受け入れる
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