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最強の身体操作 プロが実践する連動スキルの磨き方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2026/01/07 |
| JAN | 9784761278502 |
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最強の身体操作
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最強の身体操作
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
身体性をさらに高めたいと思い読書 メモ •重要ターゲットは足部、骨盤股関節、背骨、肩甲骨 •四フェーズ 基盤調整→脱力→単独→複合 •足指の縦スプリット •ゆらし系、脱力系、落下系
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著者の本は結構、読んでいるので、こちらも読んでみました。 ※最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4761277041#comment ※最強の回復能力 プロが実践するリカバリー...
著者の本は結構、読んでいるので、こちらも読んでみました。 ※最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4761277041#comment ※最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4761277734#comment ※ハイ・パフォーマンス理論 競技場に立つ前に知っておきたい「からだ」のこと https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4794974418#comment ※40代からの脱力トレーニング 忙しくても体調がいい人の密かな習慣 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4479786228#comment 内容が若干難しいのとトレーニング内容も若干複雑。 過去の本との関係性も覚えきれない…。 結局、著者をトレーナーとして雇う方向にならざるを得ない…、 という著者の商流にまんまとハマることになる（かもしれない）本（笑）
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言ってることはすごく腑に落ちるので、あとはやるか読んだだけにするか自分次第。 40を過ぎてこれから急激なコンディション向上が見込めない中で、目指すべきはこういう機能的なカラダ。
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