ささいなことで傷つきがちな オトナ女子の心の救急手帳

中島美鈴(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2025/12/18
• JAN: 9784866803586

商品レビュー

2026/03/23

興味がある部分だけ読んだ。
・親の期待に応えてもずっとは報われない。
親は完全体ではない。人の期待に応えるのはやめる。
・家族のために料理をがんばったのに報われない
「自分のためにごはんを作ってくれてありがとう」と労えるようしつけ直す。
・察しが悪い相手に、優しい配慮を求めるのは疲れるだけ。

2026/03/20

悪口を言われたとしても、自分の価値が変わるわけではない、という考え方。コンビニの店員の態度が悪くて腹が立ったとき、失礼な店員だ！でも私には価値があるし失礼な接客を受けても自分の価値には影響もない、という考え方。思考は自分が選べるから、幸せになる思考を選ぶということ、とても参考になった。

2026/02/01

「同僚のコミュ力の低さに同情して受け流そう」「悪口は言われるものという前提を持つ」←このメンタルの強さが結局一番持つべきものかもしれない。