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足のむくみをとる本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 内外出版社 |
| 発売年月日 | 2025/09/26 |
| JAN | 9784862577467 |
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血管から組織液への水分漏出 細胞間質への過剰な水分蓄積 スターリングの法則 血漿蛋白とアルブミンの役割 リンパ管の水分吸収機能 皮下組織の水分貯留特性 重力が下半身むくみに与える影響 第二の心臓としてのふくらはぎ筋肉 筋肉量不足による血液滞留 長時間同一姿勢の弊害 塩分過剰摂取に...
血管から組織液への水分漏出 細胞間質への過剰な水分蓄積 スターリングの法則 血漿蛋白とアルブミンの役割 リンパ管の水分吸収機能 皮下組織の水分貯留特性 重力が下半身むくみに与える影響 第二の心臓としてのふくらはぎ筋肉 筋肉量不足による血液滞留 長時間同一姿勢の弊害 塩分過剰摂取による体液保持 アルコール利尿作用のパラドックス 水分摂取不足による脱水防衛反応 冷えと筋肉硬化の悪循環ループ 心臓機能低下による血液滞留 腎臓機能低下と蛋白質喪失 肝臓機能低下による蛋白質産生低下 リンパ管障害と組織液うっ滞 下肢挙上による重力活用療法 着圧ソックスによる筋肉ポンプ補助 温浴による血管拡張と浮力療法 塩分制限による体内塩分濃度調整 カリウム摂取による塩分排出促進 タンパク質摂取による膠質浸透圧維持 ウォーキングによる下肢筋肉強化 スクワットによる大腿四頭筋鍛錬 マッサージによる血流促進と上行性刺激 ツボ押しによる経絡活性化 漢方薬による自然治癒力向上 姿勢変更による血液循環改善 定期的な休憩と運動習慣の実装 統合医療的アプローチの有効性 むくみのメカニズム理解の重要性 生活習慣改善による根本的解決 病態別対策の必要性 予防医学的視点の優先性 筋肉ポンプ機能の活性化戦略 体温維持による血管健全性保全 水分バランスの最適化 むくみケアの段階的実行プログラム
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