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不夜脳 脳がほしがる本当の休息
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版 |
| 発売年月日 | 2025/09/24 |
| JAN | 9784763142481 |
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商品レビュー
3.5
112件のお客様レビュー
大して発見もないし難しい用語が多く頭に入ってこない 本の後半で「僕は脳が専門医なので脳以外に興味がなく、本書で推奨していることは、脳にはいいけど体に悪いと言う可能性はあるがそこは考慮していない」って著者としてあまりにも無責任では？
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脳機能を維持するために何をすべきかまとめた本。一般的な通説をバッサリ否定してから、誤解を招かないように訂正に入るので、自分にはあまり合わなかったが、目新しい知見もありそれは面白かった。
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脳神経外科医による睡眠についての俗説から脳について良いとされることを述べた本。休養学でもあった休息より活力というのが大きな趣旨で、軽い断食、新たな刺激、読書、学習、娯楽、リラックスのための森林浴やハーブなどを勧めている。 最初の睡眠の常識への疑問は面白かったが、何が良いかというと...
脳神経外科医による睡眠についての俗説から脳について良いとされることを述べた本。休養学でもあった休息より活力というのが大きな趣旨で、軽い断食、新たな刺激、読書、学習、娯楽、リラックスのための森林浴やハーブなどを勧めている。 最初の睡眠の常識への疑問は面白かったが、何が良いかというところに目新しいものがなかった。
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