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50代から人生でやりたかったこと「全回収」 名著30冊から学んで実践した、今日からできるライフハック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2025/08/20 |
| JAN | 9784046076861 |
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50代から人生でやりたかったこと「全回収」
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商品レビュー
3
5件のお客様レビュー
読者ってちゃんと自分で1冊を読み通さないと、誰かに教えてもらう1フレーズは軽くて身につかないなと感じた。読書ガイドだと思えば良い本だった。
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※このレビューにはネタバレを含みます
明書30冊から学んだ今日から実践できるライフハック ・１％読書術の1％は、1日15分の事を指す。 ６つのステップを15分でこなすと、力が付いていく。 ・一日のうち、落ち込むのは5分まで！と決めておくと 潔い1日が過ごせる。5分間はどれだけネガテイブな言動をしてもいいというルール。
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この中で紹介されている「5分間ルール」はいいなと思いました。 ものごとがうまくいかないとき、5分間だけネガティブな気分になることを自分に許可するというメソッドです。 タイマーをセットして、泣き言や暴言もオッケー。でも5分後にはすっぱりやめる。 気持ちの切り替えがうまくできないとき...
この中で紹介されている「5分間ルール」はいいなと思いました。 ものごとがうまくいかないとき、5分間だけネガティブな気分になることを自分に許可するというメソッドです。 タイマーをセットして、泣き言や暴言もオッケー。でも5分後にはすっぱりやめる。 気持ちの切り替えがうまくできないとき、やってみようと思います。
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