医師が教える 温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！疲労回復の極意18

早坂信哉(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2025/08/20
• JAN: 9784023324558

商品レビュー

2026/07/01

https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/iwjs0027opc/BB04081876||霞・開架||492.54/H-47

2026/06/05

10の泉質をキャラクターで説明してるのは、面白いし分かりやすい覚えやすいと思った。

日本の温泉地数は、世界一の2857ヶ所。
世界的に見て、入浴文化があるのは日本だけ。
冷え性、糖尿病、高コレステロール血症、高血圧（軽症）、不眠症、自律神経不安症、不安障害、に効果ある温泉多数。更に美肌効果にも。
家のお風呂でも得られる作用もあり。風呂キャンは避けるべき。「毎日、40℃、10分、全身浴」

自宅周辺のよく行く温泉の泉質を片っ端から調べてみた。大きな括りでは同じ泉質になるけれど、実入浴すると、やっぱり効果は若干違う気がする。天然温泉は、きっとどれも唯一無二なものなんだろうな。本書末の温泉地リスト、次回の温泉旅の参考に。夏なら比較的空いているかな。

2026/01/25

温泉は大好きだが、よく目にする◯◯泉の違いは知らないし、正しい入り方もわからないということで読んでみた。
簡単に読み切れる量で、これからの温泉がちょっと楽しくなる。
最後には有名な温泉がどの◯◯泉の分類に当てはまるのかまとめられてるのも良かった。