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休めない心を休ませる習慣 モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる88の
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実務教育出版 |
| 発売年月日 | 2025/07/18 |
| JAN | 9784788908376 |
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休めない心を休ませる習慣
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
さくっと読めて、毎日のセルフケアがワーク形式で紹介されているので、何をしたら良いか分からない人には良いかも。 睡眠、食事、運動でそれぞれ解説されているので毎日続けるとメンタルが安定する習慣作りになりそう
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