ドイツ人の時間の使い方 9割捨てて成果と自由を手に入れる

松居温子(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2025/06/18
• JAN: 9784815633424

商品レビュー

2025/11/24

⭐︎キーワード
他人軸じゃなくて自分軸で考える
→「自分がやりたいから」

今を楽しむ
→この瞬間を何度も繰り返してもいいと思えるなら良いが、そうでないなら幸せな時間を過ごせていない(永劫回帰)

×どれも大事、全部やる
◯大事なことのみ集中する
→成果に繋がることに集中

余白をつくる
→この時間に普段手が届かないことをやる
→⭐︎休日
スタンプラリーのように「何かをやる」というよりは、それをやってみて(行ってみて)どうだったかの方が大事
100点を求めず、70点でさくさく進める

終わりの時間を意識する
→終業1h前に、どうやったらちゃんと終わるか

やりたいことを見つける方法
1️⃣幼少期のことを思い出す
2️⃣五感を使った体験をする
3️⃣SNSを手放す

2025/10/05

★3.5

印象に残った箇所については、以下のとおり。

【P136】時間というものは財産で、命に値する大切な資源だという意識が、日本人は総じて薄いように感じます。

【P163】人に「任せる」ことができるようになると、自分のなかでは捨てたものでも、結果として会社や家庭内では捨てていないことになります。リーダーや妻だけが大きな負担を背負うのではなく、部下やお手伝いができる子どもたちにうまく分散させていくことで、自由な時間を確保することができるようになるのです。

【P170】「やらなきゃいけないこと」を絞っているために、心に余裕があるという部分もあると思いますが、ドイツ人は基本的に自分の機嫌を損ねないことを大切にしているのです。

【P179】時間という目に見える軸で終わりを明確にしておくこと。それによって、「絶対2終わらせる」という強い意識が、集中力を生み出します。

2025/09/27

ドイツに行きたい
信念をもち時間を大切に生きる
効率ではなく生活の質を高める
効率を必要とすることもあるが
人生の質を高めるよう日々を過ごす