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精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる93の処方箋
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2025/06/23 |
| JAN | 9784569859590 |
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精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる93の処方箋
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精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる93の処方箋
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商品レビュー
4.1
9件のお客様レビュー
精神科医が教える！と聞くと難しいのかなと思うけれど、至ってシンプルに簡潔に教えてくれる良著。 この著者は自分の考え方と似ていて、好みでもある！
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精神科医で作家の著者が、読者からの悩みに対して一問一答方式で答えていく本。 理論に基づいた回答を1ページでまとめてしてくれるので気軽に読めて、次の行動をイメージしやすい。特にストレスへの対処方法や、ポジティブに考えることを重要性を教えてくれる記載は、自分の行動を見直すきっかけを...
精神科医で作家の著者が、読者からの悩みに対して一問一答方式で答えていく本。 理論に基づいた回答を1ページでまとめてしてくれるので気軽に読めて、次の行動をイメージしやすい。特にストレスへの対処方法や、ポジティブに考えることを重要性を教えてくれる記載は、自分の行動を見直すきっかけを与えてくれた。 気楽に読みながら気分転換が出来る内容になっているので、上手くいかないことが多くストレスが溜まっている人に対してお勧めする本。
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阪南大学図書館蔵書検索OPACで貸出状況や所在を確認↓ https://opac-lime.hannan-u.ac.jp/opac/volume/939031
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