「本当の自分」を愛する心理学 自分の弱さを受け入れる

シュテファニー・シュタール(著者), 繁田香織(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2025/06/11
• JAN: 9784479798309

商品レビュー

2026/04/09

ブックカフェで見つけて読むべきかなと思ったもの。大切なことは書いてあるけど、図とかはなくて、コラムとかが多くて体系的かというとそうではないので、読みづらいし理解しずらいかな〜という感じ。
自分の感情を把握することが大事。人間は認知的不一致が嫌。接近目標と回避目標。どんな不安も根底はコントロール感の喪失。とか面白かった。

2025/09/26

産まれた直後から数年間の感情形成が、後の人生に大きく影響することが分かった。本の返却時間が迫ってて、後半読み飛ばした（笑）

2025/09/19

さまざまなタイプの人を理解する理論、「人間理解の公式」のようなものは、とても理解できた。
ただ自分の心を癒すだけでなく、ポジティブな方向に心を持っていくことが出来る指南書のようなものだと思った。