みんなのコンビニ栄養学 健康になる、毎日の食事のヒント

濱裕宣(著者), 赤石定典(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2025/05/02
• JAN: 9784391164947

商品レビュー

2025/08/11

コンビニの悪いとこだけを書くんじゃなくて、どうしたら、何を足したら良いか、コンビニとうまくつきあうヒントがわかる

2025/07/14

今のコンビニは、色々な種類の弁当やサラダがあって購入する機会も多いが、それだけでは栄養が足りないのは初知りだった。

サラダチキンや豆腐バーは、買ったことないので買ってみたいなと思った。

2025/06/01

よくコンビニを利用するか？と聞かれたら，それほどでもないと答えるだろう。
どうしても価格が高いというイメージがあるし、味付けも濃い気がする。
だけど全く利用しないのかってことはなく、たまにお弁当を作る時間がなければ、サンドイッチやおにぎりは買う。

この本では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのコンビニ食品の栄養を徹底解剖学している。

それぞれの特徴や栄養成分なども記載されてあるので、とてもわかりやすい。
ワンポイント情報もあり！
特にこのワンポイントが、プラスワンするおすすめもあり、不足している成分を知るにはとても役立つ。
頻繁には利用しないけれど、参考になった。