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40代からの筋トレこそ人生を成功に導く PHPビジネス新書479
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2025/04/23 |
| JAN | 9784569859163 |
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40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
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商品レビュー
3.5
10件のお客様レビュー
以前に出した本の焼き直しらしい。筋トレのメリットを語り、筋トレへのモチベーションを高めてくれる。 筋トレが仕事、人間関係、メンタルなどに与える好影響や、筋トレから学ぶ人生の本質とは何かなどについて語っている。こじつけなところもあるが、それでもこれを読んでジムに通える環境ならそら毎...
以前に出した本の焼き直しらしい。筋トレのメリットを語り、筋トレへのモチベーションを高めてくれる。 筋トレが仕事、人間関係、メンタルなどに与える好影響や、筋トレから学ぶ人生の本質とは何かなどについて語っている。こじつけなところもあるが、それでもこれを読んでジムに通える環境ならそら毎日通うわ。
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まぁ普通だよね。モチベーションアップにはなったかな。筋トレは時間管理と直結することを改めて実感。睡眠7時間のタイムマネジメントも大切。
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オーディブルにて。 面白いくらい全部筋トレしろ！につながる。ジムで筋トレしながら聴いてました。改めて筋トレの素晴らしさを知る。やって損なことがひとつもない！
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