40代からの筋トレこそ人生を成功に導く PHPビジネス新書479

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2025/04/23
• JAN: 9784569859163

商品レビュー

2026/06/19

筋トレをひたすら称賛するシンプルさが疲れた心に効いた笑

個人的には以下のメッセージが今の自分には響いた。

1) 他人と比べない、昨日の自分と比べろ
2)継続にしか成功の道はない

複雑に考えがちな時期だからこそ、このくらいストレートで前向きな言葉が背中を押してくれる。

2026/06/18

筋トレを色々とこじつけしてる感じが微笑ましく、悩んでたことが何故かスッキリする様な内容だった。最後のところが良かった。筋トレに関わらず、悩む前に動かないとね。

2026/05/31

いや、筋トレの重要性とかやるしかないでしょ感は伝わったけど、40代との紐付けが弱くないかしら。。
82冊目読了。