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脳を休めればすべてがうまく回り出す きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | WAVE出版 |
| 発売年月日 | 2025/02/26 |
| JAN | 9784866215099 |
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脳を休めればすべてがうまく回り出す
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商品レビュー
3.6
12件のお客様レビュー
脳の疲れを解消する方法を探求する本書は、現代人が抱えるストレスや悩みの根本的な原因に光を当てます。脳の炎症という新たな視点から、心地よいリセット法を提案し、読者が自分自身の脳の状態を理解する手助けをします。実際の事例を交えた内容は、難解さを感じさせず、腑に落ちる納得感を与えてくれます。脳を休めることが、充実した日々への第一歩であることを実感できる一冊です。自分の思考の仕組みを見つめ直し、リラックス法を試すことで、より良い状態を目指すきっかけが得られます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
参考になった 脳が疲れていると気づくことが大切だとわかったけど わかってもどうしても頭の中がグルグルしたり 嫌な出来事を思い出したり、頭の中で色んなストーリーができあがってしまうのは本当に止められるのかな？と思うところもあった。 でも、脳が疲れていると自覚することで何かのきっかけになればと思った。リラックス効果のあることをしたり、好きなことをする時間をもつことで脳を癒すようにしようと思った
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待ち時間にAudibleでサクッと読みました。 (デジタルボイスなので馴染めない人もいるかもしれません。少し速度を早めにすると気にならなくなりました。) 第4章が分かりすぎました。 第5章では読書についての記載もあります。温泉やアロマの効能のように本のジャンル毎に何に効くのか書か...
待ち時間にAudibleでサクッと読みました。 (デジタルボイスなので馴染めない人もいるかもしれません。少し速度を早めにすると気にならなくなりました。) 第4章が分かりすぎました。 第5章では読書についての記載もあります。温泉やアロマの効能のように本のジャンル毎に何に効くのか書かれていて面白いです。 さて、脳を休ませようと。
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※このレビューにはネタバレを含みます
・自分の感覚を信じるのが良いということを、何度も語っているだけのように感じた ・特に変わった回復法は書かれていなかった ・脳を色々と使うのが良いのだと言うが、脳が炎症を起こしているときの回復法としては違うのではないかと思ってしまった
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