- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-17
それ、すべて過緊張です。
定価 ¥1,925
1,705円 定価より220円（11%）おトク
獲得ポイント15P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：10/18(日)～10/23(金)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/18(日)～10/23(金)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2025/02/12 |
| JAN | 9784866803104 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/18(日)～10/23(金)
- 書籍
- 書籍
それ、すべて過緊張です。
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
それ、すべて過緊張です。
¥1,705
在庫あり
商品レビュー
3.5
70件のお客様レビュー
過緊張に陥ったので読んだ。目新しい情報がある訳では無いが体系的にまとまっている事に価値がある。 自分自身が典型的な心配性タイプなので、最後の章は興味深く読んだが、タイプ別の解説は薄め。そこに興味を持った。 レスト、リラクゼーション、レクリエーションの概念は明瞭で分かりやすかった...
過緊張に陥ったので読んだ。目新しい情報がある訳では無いが体系的にまとまっている事に価値がある。 自分自身が典型的な心配性タイプなので、最後の章は興味深く読んだが、タイプ別の解説は薄め。そこに興味を持った。 レスト、リラクゼーション、レクリエーションの概念は明瞭で分かりやすかった。 朝ごはんを食べる、甘いものをもべ過ぎない、頭だけでなく体も疲れさせる、寝る
Posted by 
すでに実践している内容だった。間違っていないことが確信できたのはよかった。しかし症状が出ていて通院もしていて、今読むには時すでに遅しといったタイミングでした。 心当たりの無い場合でも事前に読んでおくと備えられると思います。
Posted by
過緊張とは、心も身体も戦闘モードから抜け出せない（オンとオフの切り替えがうまくできない）状態になっていること 肉体的な疲れは実感しやすいけど、精神的な疲れは見逃しやすいなと思った 過緊張になっているときは３つのR レスト、休息。質の良い睡眠をとる リラクゼーション、緩和。深呼...
過緊張とは、心も身体も戦闘モードから抜け出せない（オンとオフの切り替えがうまくできない）状態になっていること 肉体的な疲れは実感しやすいけど、精神的な疲れは見逃しやすいなと思った 過緊張になっているときは３つのR レスト、休息。質の良い睡眠をとる リラクゼーション、緩和。深呼吸、ストレッチ、入浴などで体をリラックスさせる レクリエーション、遊び。趣味や人に会う等、心から楽しいと思える活動をする
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン