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生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2025/02/04 |
| JAN | 9784046074096 |
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生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！
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食事を通じて心身を再生し、健康的な生活を送るための実践的なガイドが提供されています。著者は自身の癌治療を経て、食事の重要性を再認識し、心と体の健康を改善する方法を提案しています。具体的には、砂糖や加工食品を控え、菜食中心のメニューにシフトすることで、多くの人が体調の改善やダイエットに成功しています。28日間のプログラムでは、段階的に食生活を見直し、実践しやすいレシピが豊富に紹介されており、手作りの調味料や発酵食品の作り方も含まれています。読者は、心身の変化を観察しながら、自分に合った方法を少しずつ取り入れることができるため、実践しやすい内容となっています。食事と健康の関連性を深く理解し、ポジティブな変化を実感する手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
心と身体が健康でいられるように、 全てを真似するのは難しいかもしれないけれど… 取り入れられることを少しずつ取り入れて、体調や心の変化を観察してみようと思います。 早速、寝る前にジャーナリングをしてみます。
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