生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！

なおにゃん(著者)

• 販売会社／発売会社: 世界文化社
• 発売年月日: 2025/01/30
• JAN: 9784418254019

商品レビュー

2025/11/20

LINEスタンプでお馴染みのウサギに気付き、図書館の貸し出しランキングに入っていたから借りてみた。
自分のメンタルを整えるために、小さな事から取り入れやすい内容になっている。絵も可愛い。

2025/08/27

マンガと解説でサラッと読めます。
メンタルが落ちてるとき、落ちそうなときに
手元にあればめくってみて、やってみるのも良いかも、と思いました。
著者も言うとおり、その方法が合う合わないはあると思いますが、こんな方法もあるのか、というヒントにはなるのではないかと思います。
こちらの内容を参考に、自分で自分のメンタルに良いことリストみたいなのを作るのも素敵ですね(*^^*)

2025/03/21

プチうつの時の対処法がのってる本。
試してみたいな、これは私には難しいなみたいなものもあったけど、対処法の1つの1人カラオケはやりたいなと思いました。