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おいしく食べて、体ととのう まいにちの栄養学
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2024/12/17 |
| JAN | 9784816376498 |
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おいしく食べて、体ととのう まいにちの栄養学
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商品レビュー
3.9
9件のお客様レビュー
なんとなく不調を感じることが多い年齢になってきた。 栄養の知識はあまりなかったので、とても勉強になった。 あまり無理をせず、できる範囲で栄養を意識した生活をしたいなと思った。 あとは旬のものを食べることもやっぱり大切だなと再認識できた。
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https://carinweb.isu.ac.jp/scripts/mgwms32.dll?MGWLPN=CARIN&wlapp=CARIN&WEBOPAC=LINK&KCODE=UTF8&OAL=BD09810810
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現代人は食べ過ぎと言われるけど、実は“栄養のないものを食べ過ぎているだけ”という言葉にハッとしました。 食を選ぶ知識があれば体質は変えられるというのも納得。 ファスティングもやり方次第で効果が変わるなど、目から鱗の内容が多くて勉強になりました。 自分に必要な栄養を意識して、日々...
現代人は食べ過ぎと言われるけど、実は“栄養のないものを食べ過ぎているだけ”という言葉にハッとしました。 食を選ぶ知識があれば体質は変えられるというのも納得。 ファスティングもやり方次第で効果が変わるなど、目から鱗の内容が多くて勉強になりました。 自分に必要な栄養を意識して、日々の食事に取り入れていきたいです。
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