東大式 記憶力超大全

青木健(著者)

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2024/12/10
• JAN: 9784862809735

商品レビュー

2025/06/12

【目次】
第１章　知っているだけで得をする記憶の話
第２章　生活の中で使える記憶のコツ
第３章　今すぐ使える記憶術
第４章　記憶の戦略
第５章　身につけたら何にでも使える記憶術
第６章　勉強に効く記憶術

【メモ】
⚫︎勉強を始めるとき、まずは「本の目次を見る」
・勉強しなくてもよいことがわかる
・本の全体の構成を見渡すことができる
・重要なポイントがわかる

【感想】
　著者は記憶力を競うメモリーアスリートとして活動されている方。東京大学を卒業されていてタイトルに「東大式」とあるがあまり関係はないようである。メモリーアスリートとして、記憶法について解説されている。様々なTipsがあり、面白く読み進めることができた。
　まずはとりあえず、本を読むときは目次を読んで全体を見て、重要なポイントを意識し、知っているところや興味がないところは読み飛ばしてしまうくらいの意識で、取り入れていこうと思う。

2025/03/26

勉強だらけの学生を終えて社会人になっても、仕事や人付き合いでずっと何かを記憶し続ける必要がある。記憶を定着させるには、学生時代のように思い出す練習を何度もしなければならない。
これは正直辛い。が、「記憶していることがその人の人生」とも換言できるので、大事な思い出や人との繋がりは、何とか忘れずに記憶し続けていきたい。

2025/02/07

記憶に効果のある100の方法が書かれていました。
一説によると、個人差はあるものの、午後10時から午前2時くらいまでが記憶が長期化するための「ゴールデンタイム」といわれており、その時間に睡眠を取ることが推奨されているとのこと。