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人生が変わる片づけの習慣 片づけられなかった36人のビフォーアフター
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2024/11/20 |
| JAN | 9784023323827 |
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人生が変わる片づけの習慣
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心の変化と片づけの本質 部屋の片づけは心のスッキリにつながる モノの多さはエネルギーを奪い、疲れやイライラの原因になる 片づけは自信につながる重要な個人的成長の過程 片づけられない理由の克服 「片づけられない」は単なる思い込み 「いつか使う」「買って満足」といった考えの見直...
心の変化と片づけの本質 部屋の片づけは心のスッキリにつながる モノの多さはエネルギーを奪い、疲れやイライラの原因になる 片づけは自信につながる重要な個人的成長の過程 片づけられない理由の克服 「片づけられない」は単なる思い込み 「いつか使う」「買って満足」といった考えの見直し 完璧主義や「時間がない」という言い訳からの脱却 片づけの実践的アプローチ いらないモノを出し、定位置を決める 目標日を設定し、少しずつ始める 毎日10分でも片づけに充てる 小さな進歩を自分で褒める 家族を巻き込む 価値観と思考の転換 モノへの執着を手放す 「完璧」にこだわらない 「必要かどうか」で判断する 「買うこと」より「整理すること」を重視 他人と比較しない 家族関係とコミュニケーション 家族で片づけの仕組みを共有 子供は親の背中を見て学ぶ 片づけを喧嘩の種にしない 夫婦関係や子供との関係改善にも貢献 自己成長とポジティブな変化 片づけは最高のセルフコーチング 時間管理能力の向上 自己肯定感の増大 探し物の時間の削減 人生をポジティブに変える最も簡単な方法の一つ 習慣化のポイント 自己決定力が鍵 小さな成功体験の積み重ね 無理のない継続 毎日少しずつ
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