- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-18
人生を変える睡眠術 世界のエリートが実践！
定価 ¥1,760
1,045円 定価より715円（40%）おトク
獲得ポイント9P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：3/8(日)～3/13(金)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
3/8(日)～3/13(金)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版 |
| 発売年月日 | 2024/11/14 |
| JAN | 9784804719153 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
3/8(日)～3/13(金)
- 書籍
- 書籍
人生を変える睡眠術
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
人生を変える睡眠術
¥1,045
在庫あり
商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
OECD(経済協力開発機構)の2021年のデータでは、日本人の平均睡眠時間は、なんと世界の最下位 南アフリカ9時間13分 中国9時間1分 アメリカ8時間51分 韓国7時間51分 には7時間22分 アメリカのシンクタンク・ランド研究所によると日本の睡眠不足による経済損失は年間15...
OECD(経済協力開発機構)の2021年のデータでは、日本人の平均睡眠時間は、なんと世界の最下位 南アフリカ9時間13分 中国9時間1分 アメリカ8時間51分 韓国7時間51分 には7時間22分 アメリカのシンクタンク・ランド研究所によると日本の睡眠不足による経済損失は年間15兆円 朝はツナ(マグロのもの)おにぎりがおすすめ 部屋着とパジャマを分けてこれから寝ることを脳に伝える パジャマは綿素材の長ズボンかレッグウォーマーを。 午前中に問題を解く、寝る前に復習 人と会うことが多い方は仕事の合間に10分でもアロマをかいだりハーブティーを飲んだり交感神経の高ぶりを少しずつ鎮める 体内時計がずれるといろいろな疾患の引き金になるため夜勤と日勤を分けるべき 夜勤を含めたシフト勤務のある場合はがんの発生率が高くなる 海外ではシフト勤務による健康被害のリスクを承認する書類にサインを書かせることが多い。
Posted by 
お手持ちのスマホでスキャン