マンガで分かる心療内科(30) ADHD先延ばし改善編 ヤングキングC

ソウ(著者), ゆうきゆう(原作)

• 販売会社／発売会社: 少年画報社
• 発売年月日: 2024/10/07
• JAN: 9784785977788

商品レビュー

2026/04/19

ADHDの診断をしてもらおうとゆうメンタルクリニックに行ったらもらえた。
確かこのシリーズは10巻ぐらいまでは読んでた。久々に読んだけど、ノリが全く変わってないように思った。面白い。
ただ、クリニックでこの漫画をもらうのは不思議な感じだ(原作者のクリニックなのは分かってるけど)。

内容はADHD特有の先延ばし癖についての改善について書かれた本。
自分の場合、仕事ではできるだけ早めにやろうと思ってるからそれほど先延ばし癖で失敗したことはないのだけど、思い起こせば子どものころは先延ばしで宿題をやらなかったり、習い事のピアノの発表会が近いのに全然練習しなかったりしてたのを思い出した。

ADHDにかぎった話ではないけど、まず少しでもいいので行動するというのが大事ということなんだろうなと思った。
後、自分の今の感情を意識、いわゆるマインドフルネスが大事なんだろうなと思った。
こういうことは、ADHDに限らないので自己啓発本にはよく書いてあることだと思う。自分も意識していきたいと思う。

2026/02/12

心療内科で軽度のADHDと診断され、先生にこの本を渡された。内容としてはかなり良い本。
漫画なので茶番シーンが多すぎる気もするが、大事なポイントだけ流し読みする分には30分程度で1周できる。どれも実施しやすく、困ったら何度も立ち返って読もうと思った。最初の一歩のハードルをどれだけ下げれるかが我々ADHDにとってはすごく大事ですね。。

2025/12/31

今回も非常にタメになって心に響く話だった。一体何度このシリーズに救われたか分からない。
本当にこの本に出会えて良かった。