愛着障害と複雑性PTSD 生きづらさと心の傷をのりこえる SB新書667

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2024/09/09
• JAN: 9784815626365

商品レビュー

2026/06/29

愛着障害の中でも、「愛着トラウマ(未解決型愛着スタイル)」とそのより深刻な状態である「複雑性PTSD」について、愛着とトラウマという両方の観点から考察している1冊。これまで曖昧だった両者の違いや関係性を理解する助けになった。

C-PTSDは、不安定な愛着を基盤として形成されることが多いが、それは必須条件ではない。長期にわたるDV、いじめ、戦争体験などの持続的かつ逃れられないトラウマ状況によっても発症しうる。また、不安定な愛着を有する人の中でも、C-PTSDの診断基準を満たすのは一部に限られる。

不安定な環境の中で生き延びるために身につけた処世術はその後生きづらさを生むことがある。しかし、症状や問題行動には生き残るための意味があり、それを排除するのではなく受け入れることで回復へとつながっていく。

「トラウマの克服とは、過去を取り戻す事ではなく、未来を取り戻すことなのである」という一文が印象的。過去を取り戻す、癒すことに注力するのは、過去に囚われていることと同義。自分の人生を生きる事ができるように、傷ついても回復する力、レジリエンスを獲得することが真の治療の目的となるべきだ。

2026/06/02

自分自身が複雑性PTSDではないかと気づき始めて読み始めた。難しい文章、幼少からの母からの虐待を思い出すと胸が苦しくなるところもあったけど、最後の回復の言葉で全部救われた。涙が止まらなかった。
図書館から借りた本だったけど、いつでも読めるように買おうかなと思えるくらいだった。

2026/05/03

終盤までは、事例の人物が外国人が多く、歴史の一端を読んでいるようで、心理という点で共感しづらいというか別の世界観があるというか馴染めなかった。日本人の事例の方が理解しやすかったと思う。（外国のホラー映画より日本のホラーの方がジメッとしてて怖さが増す。みたいな感じ）。
終盤のまとめ（ラスト約50ページ）に入ってからは心理の特性が分かりやすく、興味、共感を持って読み進められた。