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運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2024/09/05 |
| JAN | 9784866518268 |
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
昨年の健診で肝臓と腎臓に経過観察判定。 本書は腎臓機能強化のガイドブック。 ・皮つきリンゴ、緑茶、トマト、ブロッコリーは血管を痛める活性酸素を抑える働きがある。 ・減塩、高タンパク質制限での食後の有酸素運動も有効。 ・ご飯やパンを減らし、豆腐や野菜中心の食事へ。 ・バカ食いや間食はやめる。 わかっちゃいるけどやめられない。
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腎臓...生命維持にとってかなり重要な臓器なようです。 食のことから運動に至るまで... かなり詳しく＆わかりやすく書かれている。 読みながら一覧表にすることをお勧め！ 食に関しては 台所に貼って見返しながら...がいいのかも... 頭の隅っこに入っているだけで意識が変わる...
腎臓...生命維持にとってかなり重要な臓器なようです。 食のことから運動に至るまで... かなり詳しく＆わかりやすく書かれている。 読みながら一覧表にすることをお勧め！ 食に関しては 台所に貼って見返しながら...がいいのかも... 頭の隅っこに入っているだけで意識が変わる気がする... 読み進むと、 ダイエットとか成人病などにも効果があるのでは？と思えてしまう。
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