運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全 の商品レビュー

上月正博(著者)

2025/01/05

腎臓...生命維持にとってかなり重要な臓器なようです。

食のことから運動に至るまで...

かなり詳しく＆わかりやすく書かれている。
読みながら一覧表にすることをお勧め！
食に関しては
台所に貼って見返しながら...がいいのかも...

頭の隅っこに入っているだけで意識が変わる気がする...

読み進むと、
ダイエットとか成人病などにも効果があるのでは？と思えてしまう。