FRIENDSHIP フレンドシップ 友情のためにすることは体にも心にもいい

マリサ・G・フランコ(著者), 松丸さとみ(訳者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP/日経BPマーケティン
• 発売年月日: 2024/07/19
• JAN: 9784296001743

商品レビュー

2025/10/09

愛着理論に基づいた対人関係のお話。
読んでよかった！学べる本。

自分の状況と照らし合わせながら読んでみた。

ただ、かなり長いので根気が必要…

2025/09/05

2025.5.6読了　ほんのきろくから転記
日経オンラインの記事で少し読めて、へー！と思い借りてきたけどすんげー分厚くて貸出窓口でびっくりしちゃったよ！

心理学者で友情の研究家であるマリサが友情についていろんな方面から語るぜ！な本。　

もしこの本の内容を正解とするなら
私の周りにいる友達はみんな素晴らしいし、私も私のやり方でよかったんだ！と思えた。
紹介されている内容で、私利私欲な人は富を得るかもしれないが、友達は手に入らないとあってわかる〜。結局ひとはある程度自分と似ていたり考え方が同じでないとうまくいかないし、性格に難ありな人が友達いないのって当然のことだよね。

これでよかったんだと思えてよかった！
友達は引き続き大切にしよーう！

2025/07/22

あなたは、友達づくりは運によるものと考えていますか？
それとも、友達づくりには努力が必要だと考えていますか？

友達を作るためにはどうすれば良いかを、豊富な心理学の研究事例とともに解説する一冊。
結論からいうと、友達を作るためには、自分が友達になりたいと思う人物に自分がなることを、この本では推奨している。

友達をつくり、友情を深めて継続させる方法を500ページ超にわたって解説しているため、読み下すのに一苦労した。
ただ、この本の主眼は読むことではなく、これまでと違う行動を起こすことで、友達を実際に作ってみることである。
一人で本を読んでいるのが気楽でいいと思う私には耳が痛いし、一歩踏み出す足も牛のように重々しく感じた。
もちろん、大人になってから友達のつくり方が知りたい方には、部分的でよいので読んでみて欲しい。

【 メモ 】

・この人と仲よくなれるかも、という直感は当たるのです。（p198）

・人にもろさを見せたら、弱いとか情けないと思われるんじゃないかと私が恐れるのは、自分自身が、もろい自分を弱いとか情けないと思ったからでした。（p284）

・ウソ偽りのなさとは、常に自分がやりたいようにやったり、思ったとおり、感じたとおりに表現したりすることではありません（それは思いや感情が「むき出し」なだけです）。（p309）

・怒りは、表現しなければいけません。なぜなら、あまりにも長いことため込んでしまうと、ある日突然、最高の友情でさえも手放したいという強烈な衝動と共に目覚める可能性もあるためです。（p379）