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60歳からのおいしい完全食 ひと皿で栄養がとれる
定価 ¥1,870
1,375円 定価より495円（26%）おトク
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 家の光協会 |
| 発売年月日 | 2024/07/18 |
| JAN | 9784259568078 |
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60歳からのおいしい完全食
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60歳からのおいしい完全食
¥1,375
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商品レビュー
3.3
3件のお客様レビュー
シニア世代に向けた、ひと皿で栄養バランスを整えた食事法が提案されています。食が細くなりがちな60代、70代でも無理なく栄養を摂取できるよう、簡単に作れる「完全食」が特徴です。使用する食材はわずか5つで、炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラルのバランスが考慮されています。手間をかけるべきところはしっかりと手をかけつつ、全体としてはシンプルなメニューが揃い、料理が億劫になった人でも楽しめる工夫がされています。馴染みのある料理から各国のレシピまで、多彩なメニューが揃い、食事を楽しむ新たな視点を提供してくれます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
メニュー自体はそんなに凝ったものではありません。 色々作らなくても、ワンプレートでも栄養バランスの良いごはんはできますよ、目で見てこれくらいの割合にすればだいたい合っていますよ、という考え方や感覚を共有するための本、と思いました。 お刺身や生姜焼きなど馴染みのあるメニューを盛り...
メニュー自体はそんなに凝ったものではありません。 色々作らなくても、ワンプレートでも栄養バランスの良いごはんはできますよ、目で見てこれくらいの割合にすればだいたい合っていますよ、という考え方や感覚を共有するための本、と思いました。 お刺身や生姜焼きなど馴染みのあるメニューを盛り合わせたものから、ナシゴレンやポークビンダルカレー、ムサカなどの各国料理もあったりして、食事が億劫になった人でも、目先が変わってちょっと料理が楽しくなるかもしれません。 60歳からの…ということで、もっとお年寄り向けかと思ったら、お肉や煮込みも色々載っていてしっかり食べられるメニュー構成なのも良かったです。
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ひとさらで完結する、バランスのとれた食事。 ひとさらなので簡単かなと思ったら、手をかけるべきところはちゃんとかけてる（素材別に茹でたり）。
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いいね♪ワンプレート、丼もの！ 食が細くなるとこのくらいの量で足りるんだよね。 私はもう少しボリュームアップしたくなるけど、 チョッピリ我慢だね。
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