アート脳

スーザン・マグサメン(著者), アイビー・ロス(著者), 須川綾子(訳者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2024/07/01
• JAN: 9784569857190

商品レビュー

2025/04/04

▶図書館になし。
●2025年4月4日、Yahooフリマで200円引きクーポンがあるのでブクログ本棚を漁ってたら、過去に登録した「ハッカーと画家」を見つけて、他の人のレビューを呼んだら「bob-taniさん」という方のが目に留まり、本棚を拝見して見つけた本。やはり「アート」つながりが今響くみたい。

2025/03/28

そこそこ分厚い本書をとても端的にまとめると、アートは脳に、精神に作用するから良いぞ、ということ。

ここでのアートは結構広義で、何かを作ること、人の手によって作られたもの、創作全般を指している。気持ちを落ち着かせることも、考えをまとめることも、集中力を高めることも、記憶力をあげることも、コミュニケーションや物事を思い出すトリガーとしても、アートは作用する。
アートセラピーについても書かれている。ここ数年目の当たりにすることがあり、そういうことだったのだなぁと読みながら、実家に飾られている綿棒アートを思い出していた。
アートはもっと身近に、上手い下手関係なく、見せる見せない関係なく、自分でも作って良いものであり、作った方が良いものだ。その方が楽しいから。

2025/01/23

様々な研究結果やデータをもとに、「アートが心身の苦痛を和らげ、より深く学び、コミュニティを活性化し、持続的幸福を後押しするために用いられる可能性を示して」います。

ダンスやマインドフルネスのプログラムで痛みや抑うつ症状が緩和されたり、好きな音楽のプレイリストが痛みを緩和させたり、
「ダンスでも、どんなアートでも、うまくなくても効き目はある」そうです。

アートと聞けば、知識を持って絵画を鑑賞して評したり感想を言えなきゃいけないような敷居の高いイメージがあったけれど、色、音楽、香り、質感など自分で感じたり表現したりするもの全てアートなのだと思うと、私も日々アートしてる！と嬉しくなりました。

「アートの実践と美的経験はいつでも、どこでも可能だ。」
鼻歌を歌ったり、好きな音楽を聴きながら踊ってみたり、犬のお散歩しながら夕日や空を見て美しさに感動したり、風を感じたり。
もっとアートに積極的に触れて感じていきたいです。