世界一やさしい内向型の教科書 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす3ステップ

井上ゆかり(著者), 本橋へいすけ(監修)

• 販売会社／発売会社: 世界文化社
• 発売年月日: 2024/05/28
• JAN: 9784418246007

商品レビュー

2026/02/06

内向型を活かす、ということについて具体的な方法について述べられていたので参考になった。周りと比べて劣っていると悲観的になっていたけれど、短所は長所でもあること、足りないものを身につけるよりも、持っているものを伸ばした方が自分を大切にしながら生きていけると気づけた。
著者の監修したpure life diary も気になった。

2025/12/16

前に読んだ本で引用されてたから、ずっと探してて、ようやく見つけて手にした本。

内向型と外向型。どっちが正しいとか、どっちになろうとかではなく、特性を活かそうとすることが大切。

「豊かだという実感をはっきりと増やすには、時間を（節約するのではなく）費やす必要があるのです」
↑このフレーズめちゃ刺さった。充実した時間を過ごそうって思ったら、没頭したり、思いっきりくつろいだり、時間を贅沢に使うってことなんやという気づきになった。

何かに追われたり、何かを常にしないといけないみたいな切迫感を持ちがちだけど、スゥーっと一呼吸おいて、整える時間が重要。

タイパとかコスパとか効率さを重視するんではなく、居心地のよさとかくつろぎのような非効率な時間に浸ることも、そして内省する自分への問いかけをできる時間を確保していこうと思う。

2025/08/16

・外交型推しの学校生活
・コミュニケーションに時差が欲しい
・音に敏感なのは間違いない、集中できない
・時間→体→心の順に整える

・内向型だからこその強み
・私は私でしかいられない

内向型であることを肯定できる本。