やる気のスイッチ

山﨑拓巳(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ出版
• 発売年月日: 2024/04/24
• JAN: 9784801401419

商品レビュー

2024/10/26

やる気は潜在意識による。
自分のテーマ設定は確かにしたいね。
負けなくない、見返したいたいなど。
自分に一番響く言葉はなんだろう。
強く優しく。かな。

2024/09/13

「やる気のスイッチを ON にする手段」というよりは「やる気のスイッチを設置する・動かすための考え方」を述べている本。

2024/09/01

この本を読んで自分の「やる気スイッチ」は完全ONにはならないかもな〜と思いつつ、なぜ「やる気がでないのか」を知るにはヒントがあったし、書籍内容と自分の経験を振り返り、「ああ、確かにこのシーンはやる気が若干上がるかもな〜」というシーンが言語化されていたのは良かったと思う。
以下は特に良かった点のメモ。
・憧れを疑似体験する：自分がめざしている人になったふりをする、自分が目指しているような人が普段効くもの、触れるものに慣れ親しむ
・一流のものだけに触れる：「本物」を自分にとっての「標準」にしていく
・何も工夫しなければ、やる気は「自分の周りでおきた出来事」に左右され続ける
・「朝がつらい」にはみんな同じ：ホメオスタシスによって、自分の元のセルフイメージの範囲まで引き戻している
・やる気は出し惜しみする：まずは「1割アップ」だと心がける
・生まれてから今日までを振り返り、誇らしかった出来事を10個書き出し、その中からベスト3を選ぶ
・「じゃなくていい」という気持ちではじめてしまうことが一番効率的