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最適脳 6つの脳内物質で人生を変える 新潮新書1040
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社 |
| 発売年月日 | 2024/04/17 |
| JAN | 9784106110405 |
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最適脳
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商品レビュー
4.2
8件のお客様レビュー
多少なりとも前向きにとかモチベーション高く過ごすために必要な脳内物質について簡単に説明されている内容。 各脳内物質について、名前だけ聞いたことがあったり、その効果等について触りだけでも知っていたりと理解について曖昧な部分も多いが、本書のように人生や生活の各方面においてこの局面で...
多少なりとも前向きにとかモチベーション高く過ごすために必要な脳内物質について簡単に説明されている内容。 各脳内物質について、名前だけ聞いたことがあったり、その効果等について触りだけでも知っていたりと理解について曖昧な部分も多いが、本書のように人生や生活の各方面においてこの局面で重要になってくると説明されていると理解度が増すような気がした。 しかし実践の前に大切なまずは脳内物質に対する理解の整理だと思った。
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脳内物質について分かりやすかったです。 分泌を増やしたり減らしたりするには、知識や食べ物、習慣改善等が必要だと感じました。
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当面の僕にとっての教科書のような本だった。焦点が絞られそれぞれがよくまとまっていたと思う。何より、宇宙、神、波動と言った妄想蕁麻疹発言がなく研究に裏付けされてるのも重要。
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