休養の地図 “仕事一辺倒"だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話

くっぺ@復職の人(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2024/04/12
• JAN: 9784804764290

商品レビュー

2024/10/22

「うつ病」と診断された数日後、これからどう生活したらいいのか、どう回復していくのか分からないときに出会った本です。

「うつ病」が酷い期間があり、一旦読むのを辞めたのですが、情緒が安定したので、再度1ページから読み直しました。

とても優しい言葉で、素直に受け入れやすい内容になっています。「うつ病」との向き合い方は主治医の方針によって異なりますが、一例として勇気のもらえる内容になっています。

サクッと読んで、なんだか元気になりました。今の時期に、この本に出会えて本当に良かったです！

2024/06/12

うまく復職できた人の体験談として参考になった。
「何ができたら復職なのか」を医療・福祉観点で教科書的にレクチャーする本ではなく、当事者としてどう回復していったかが書いてあり励みとなる。
また結婚し子供がおり扶養している人のうつ・復職体験談でもある。私が見た限り当条件の体験談情報はそこまで多くないので、既婚者かつ扶養家族持ちの人はひとつのケースとして参考になるかもしれない。
文字がそこまで多くないため、うつ状態でも細々読めばなんとか情報を得られるボリューム感であることもありがたい。

2024/04/26

体調不良で仕事を休んでいます。もうすぐ復職なので、本書は復職に向けてとても細かく書いてあって励まされ、参考になりました。