商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版 |
| 発売年月日 | 2024/04/12 |
| JAN | 9784804764290 |
- 書籍
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休養の地図
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商品レビュー
4.6
10件のお客様レビュー
心の疲れやメンタルダウンからの回復をテーマにしたこの作品は、実体験を基にした具体的なハウツーや心構えが示されています。著者は二度の休職を経て、復職に向けた道のりや実践している手段を率直に語り、読者に寄り添います。特に、日常生活の中でのセルフケアや家事を通じたマインドフルネスの実践が、心の安定に寄与することを伝えています。自分自身を大切にし、他人の評価に左右されないことの重要性も強調され、読者は明日から実行できる具体的なアクションを得ることができます。復職を目指す人々にとって、心の支えとなるナビのような存在として、この作品は大いに役立つ一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
実体験をもとに休職、復職に関しての心構えやハウトゥーを学ばせてもらいました。少し復職な向けて気持ちが楽になりました。
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復職して2週間後に図書館で見つけて読んだ本。休職中に出会えてたらもう少し前向きに休めてたかな？でも調子が安定してきた今だからこそ腑に落ちる部分もある気がする。休職中だけでなく、復職後にも大切にしたいことがたくさん詰まった本。
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休養の重要性がわかる1冊。他人の評価や幸せより、まずは自分のことを大切にしていくことが大切だと思いました。 さて、いくつか明日からできることをあげると、、 ①家事(料理がいいっぽい) →彼女となにか作ってみるのありかも
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