81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 健康美活ブックス

天野惠子(著者)

• 販売会社／発売会社: 世界文化社
• 発売年月日: 2024/04/02
• JAN: 9784418245000

商品レビュー

2026/05/24

雑誌でこの方の記事を読んだことがきっかけで手に取りました。

女性の老いの壁、健康法よりも
1番共感したのは
「ストレスをしなやかにかわす生き方」の章。

私もたいがい「ゴーイングマイウェイ」ですが、
それでも他人の目は意識するし、いい人だと思われたいという気持ちはあります。

「鈍感力とは、ストレスの原因を真正面から受け止めるのではなく、上手にかわしたり、適当に受け流したりするスキルのこと。他人と接していればさまざまな"雑音"も耳に入ってきますし、トラブルも避けられないでしょう。
そのことにいちいち立ち向かっていては、精神的にハードです。雑音や逆風は「どこ吹く風」とスルーするのがいちばん。悪口をいわれたら、聞こえないふり。ぜひ、この"鈍感力"を養ってみてください。」

これを早速明日から実践したいです。

「結局のところどんな組織でも、上司に恵まれないと職場でじゅうぶんに活躍することはできないとは思います」

上司に振り回されるのはしばらく我慢して力をため、将来に備えたいと思いました。

2025/12/31

2025/11/06　30
59歳で霧が晴れるように更年期が明けた！とあった。自分にもその日が来るのか想像できないほど今が辛いけど未来があるのかな…
唯一お風呂に入ってる時だけ本当の自分に戻れるように感じた
本当にそう！！！！
外来にかかりたい！どういう処方なんだろう。

2025/11/19

『女性外来を作った伝説の医師が教える、
高齢期に襲いくる不調への備え方。
自分の健康を自分で守り、
楽しく充実した高齢期が過ごせる！
介護されない人になる！』

特に目新しい発見はなかったけれど、女性の健康の為に頑張って来られた事を
ひしひしと感じた

体を温めること、ストレスをしなやかにかわす生き方、「病気は自分で治す」と心がける　などなど、運動から食事まで多岐にわたって先輩の背中を見せて頂き、これからの心配が少し減った気して爽やかな気分になった♡♡