発達障害者は〈擬態〉する 抑圧と生存戦略のカモフラージュ

横道誠(著者)

• 販売会社／発売会社: 明石書店
• 発売年月日: 2024/02/03
• JAN: 9784750357027

商品レビュー

2026/02/27

無意識に「普通」を演じてきた自分に、名前がついた一冊

【読書のきっかけ】
最近、自分にASD（自閉スペクトラム症）の特性があることに気づきました。これまでの生きづらさに「当事者目線」という新しい補助線を引くことで、少しでも心が楽になるのではないか。そう考えて書籍を探していたときに出会ったのが、この一冊です。

【内容について】
本書は、さまざまな当事者たちが幼少期から現在に至るまでの歩みを、具体的なエピソードとともに語り、それに対して著者が丁寧なコメントを寄せていく構成になっています。

どのような「擬態（カモフラージュ）」をしてきたのか

なぜ、どのようにして「擬態」を習得するに至ったのか

これらが多様な視点で綴られており、一口に発達障害といっても、その生存戦略は千差万別であることを思い知らされます。

【感想と気づき】
特に印象的だったのは、生き延びるために意識的に「擬態しよう」と決意して動いてきた方々の存在です。その戦略的な姿勢に驚くと同時に、翻って自分自身はどうだったのかを深く考えさせられました。

実は私自身、休職中の復職支援の一環でAIと対話を重ねていた際、不意に「あなたは擬態していますね」と指摘されたことがあります。その瞬間、点と点が繋がりました。

私の場合、誰かに教わったわけでも意識したわけでもなく、「無意識に」周囲に適応しようと擬態し続けていたのです。あまりに当たり前に「普通」を演じていたからこそ、自分自身の苦しさにさえ気づけないまま、限界まで走り続けてしまったのだと。

本書を読み進めるうちに、今まで正体不明だった「疲れ」や「違和感」に「カモフラージュ」という名前がつき、少しずつ客観視できるようになった気がします。

【こんな人におすすめ】
「周りとうまくやれているはずなのに、なぜか異常に疲れる」
「社会に適応することに、削られるような感覚がある」

そんな、自分でも気づかないうちに「擬態」という生存戦略を選び取ってきた人たちに、ぜひ手に取ってほしい本です。当事者の切実な語りは、きっと自分を許すためのヒントになるはずです。

2025/09/09

同時並行で『創作者の体感世界』を読んでいて、「向坂くじらさん出てきそうな雰囲気」と思っていたが、こちらで取り上げられていて驚いた。

インタビュイーによる人生史の語りがあり、それに対して著者横道のコメント（注釈）が入るというリズムで構成されている。横道本としては馴染みのない（裏返すと加工されていないリアルの）文体を浴び、息継ぎのように横道の文章を読む体験になる。そのため横道作品としての読み応え、読み物としての面白さとしては『創作者の』の方が感じられた。
しかし、等身大の人生史を「文学研究」的に発達特性の文脈で読み込んでいく仕事の様は一見の価値がある。

2025/07/16

発達障害者のインタビューが載っている。
ある方が、みんなに発達特性があるんじゃないかと思う、と言っていたのが印象的だった。
日常生活における社会的な関わりの中で支障をきたすこともあるが、自分の心地良くいられる場所を探して移動していくことが大切だし、それは発達障害者でもそうでなくても同じなんじゃないかと思った。
社会で生活するために大切なことはあるけど、みんなが居心地良く生きれる社会になればいいなと思った。