痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました コミックエッセイ MF comic essay

なぎまゆ(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2024/01/18
• JAN: 9784046831590

商品レビュー

2026/04/24

ダイエット､､､
若い頃は何度かトライしたんです。
最初はやる気満々で、少し痩せたり戻ったりしながらも結局、食欲に負けてどか食いしてしまい、うやむなうちに終了。
残るのは体重と自己嫌悪､､､。

もう見て見ぬふりしてたんです。元気ならいいやって。
でも、最近、身体が重くて動くのが億劫。最近の健診の結果はボーダーラインが。
これでは今後が心配だ！
健康のためにも、動ける体を作りたい。

漫画でとても読みやすかったこの本は、うなづける事がたくさんありました。

先ずは自分を知る事の大事さ。何が出来て、何が辛くて、何を優先させるか。
そして、あくまで、体と心をいたわることも大切。
それが継続の秘訣かなと。
誰かと比べるのではなく自分が継続できるものを自分のペースで。
ちょっと、勇気をもらいました。

2026/03/08

タイトルの通りだが、無理して自分が安心して取り組めないダイエットはせず、効率が多少悪かったとしても計測でき、自分にとって学びやプラスになる方法でダイエットをしている。賢明なやり方であり、焦ったり強迫的な観念が浮かんでもそれらをうまく落ち着けて、冷静に正攻法でダイエットし、長期的にみてメリットの大きい健康な身体や生活習慣、また自尊心を手に入れているように見える。

同じようにダイエットをしたいと思っているので、とても励ましになった。自分もつい焦ったりしそうになっても無理せずに継続できるやり方をつづけ、また運動は忘れずに太りにくい体づくりをしていきたいと思った。

2026/02/21

ダイエットをどうやって維持するかどうかというお話。分かる分かる！それでいいんだ！できるかも！と受け入れられた漫画でした。
食欲を満たすを優先して、体重を減らす速度は考えないこと。頑張らない、焦らないと決めること。とはいえ、運動もされてるし、食事管理をされているのだけど、自分に合っているから頑張らなくても続けられているということ。それを見つけるまでが大変なのだけど…要は、今の自分の生活リズムを大きく変えずに取り入れられて、やってみようと思えるものがいいということなのかなと思う。
タンパク質麺などの健康食品も、0カロリーのダイエット食品も取り入れないことも共感できてよかったな。本当高すぎるし、美味しくないしで、続かないんだもんね。
私も頑張らずに続けよう！