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シニアごはん 一食一品つくるだけで栄養がしっかりとれる 講談社のお料理BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2023/12/15 |
| JAN | 9784065339558 |
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シニアごはん 一食一品つくるだけで栄養がしっかりとれる
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献立：手間いらず＜少しの手間 一汁三菜・五味五色五法 買い物術：作りこまない作り置き 全部使い切る 賢い買い物＝プラン＋メモ いつも買い物するところ３つ 食生活；節約ライフ・ゲーム感覚 食事の時間をきめる英国貴族のように水分補給 五感刺激 一人でできる楽しい趣味 食の知恵：べジブ...
献立：手間いらず＜少しの手間 一汁三菜・五味五色五法 買い物術：作りこまない作り置き 全部使い切る 賢い買い物＝プラン＋メモ いつも買い物するところ３つ 食生活；節約ライフ・ゲーム感覚 食事の時間をきめる英国貴族のように水分補給 五感刺激 一人でできる楽しい趣味 食の知恵：べジブロス 週１回のサルベージ・デー 続きのある食卓 アイデア料理：返信料理 使い切り料理 缶詰料理 乾物料理 使いまわし料理 一人分のごちそう キッチン：鍋は３つ・包丁は１本 ワンプレート トレイ暮らし おやつ：心の栄養
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