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イラスト 見るだけ整体 筋緊張がとれ、自律神経が整う
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2023/12/14 |
| JAN | 9784046065018 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
アレクサンダーテクニークについての本は以前一冊読んだことがあったっけ。 自分の体が緊張していることに気づいて、それをやめるというもの。 なので、この本でも、無理にどこかを動かしたりするのではなく、体のつくり～たいてい間違って理解している～を正しく意識する、ということが簡単に説明されている。 簡単すぎてあっさり読み終えてしまったので、しっかり頭に叩き込まねば。 そういや前に読んだ本も同じだったなぁ(^^; 読んだだけで安心してしまうタイプです…
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アレクサンダー・テクニークを元に、イラストや文書で、体でなく頭に働きかけて筋肉の慢性的な緊張をほぐす本 著者の本は何冊か拝読しているが、今回の本は 「首の後ろの筋肉が緊張しておらず、首が自由でいれば、全身も自由になる」というアレクサンダー・テクニークをいつもより強調している感じ...
アレクサンダー・テクニークを元に、イラストや文書で、体でなく頭に働きかけて筋肉の慢性的な緊張をほぐす本 著者の本は何冊か拝読しているが、今回の本は 「首の後ろの筋肉が緊張しておらず、首が自由でいれば、全身も自由になる」というアレクサンダー・テクニークをいつもより強調している感じ。 今回も、体に対する「間違ったイメージ」を変え、「動きや姿勢を妨げている、よけいな緊張をやめる」のに役立つ。
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