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ハーバードが教える 最高の長寿食 朝日新書937
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2023/12/13 |
| JAN | 9784022952486 |
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ハーバードが教える 最高の長寿食
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商品レビュー
3.3
3件のお客様レビュー
ハーバードと書いてあるけれども、何が担保されているのかはよくわからなかった。日本食が体にいいのはよくわかった。
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- ネタバレ
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良書。 マグネシウム、ビタミンＤとか不足しているかも。サプリも必要かも。 魚を食べる。肉は少なめ。白い穀物（食パンとか）は控える。砂糖を控える。
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▶︎長寿には、地中海料理と日本料理が良いとされ、その理由が栄養学的に述べてあった。▶︎そこでふと。「長寿はなぜ有難いのか」である。長生きすれば、美味しいものを食べ楽しい経験を多く重ねることができる。でも、どっちみち、命も枯れる。▶︎「命」も「金」と似ている。1000円のバッグでも...
▶︎長寿には、地中海料理と日本料理が良いとされ、その理由が栄養学的に述べてあった。▶︎そこでふと。「長寿はなぜ有難いのか」である。長生きすれば、美味しいものを食べ楽しい経験を多く重ねることができる。でも、どっちみち、命も枯れる。▶︎「命」も「金」と似ている。1000円のバッグでも100万円のバッグでも自分が満足しなきゃあ大差がない。▶︎と考えると、目的もなしに長寿を願うことはなんと虚しいことか。▶︎著書の内容とは関係ないが。
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