勉強脳 知らずしらずのうちに結果が出せる「脳の使い方」

ダニエル・T.ウィリンガム(著者), 鍋倉僚介(訳者)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2023/12/06
• JAN: 9784492047569

商品レビュー

2025/04/14

大学や卒業後に何かを学ぼうとするときには、読書が一番の方法になることは覚えておいてください。

大切なのは記憶する作業を分散させること。もし可能ならその間に睡眠を一晩挟むようにしましょう。

過去問を解くと運の要素を取り込んでしまうため、試験準備ができているか判断するためではなく、傾向をつかむために行う。

忘れることを計算に入れて、分かった後も続ける。

重要な言葉を見ると脳はひらめきやすいことを知っておく。それが正解とは限らない。

10年後にどんな仕事についていたいか。目標に近づくために、今できる具体的な行動を1つか2つ書きましょう。
自分の目標への進み具合を確認している人は、それをやっていない人より目標を達成する可能性が高くなることが研究で分かっている。

5分でやめてもいいから取り掛かる。
誘惑をご褒美にする。
大切なのは過去の自分の目標やそれを達成するまでの進み具合を追うことで自分自身と比較すること。他人が何をしているか、していないかは関係ない。

2分間のマインドフルネス
自分の思考を観察すると、不安が軽減する。

2024/07/18

　勉強脳というタイトルで、勉強するのに効果的な脳の使い方のような内容かと思って購入したが、少しイメージと違った。英語名ではOutsmart Your Brainで、授業の受け方、ノートの取り方、テストの受け方等が説明されており、どちらかといえば学生の方向けだったのかなという印象を持った。

2024/02/28

＜目次＞
第１章　　授業を理解する
第２章　　ノートを効率的にとる
第３章　　実習から学ぶ
第４章　　ノートを工夫する
第５章　　教科書をフル活用する
第６章　　知識を血肉にする
第７章 テストに備える
第８章　　テストを受ける
第９章　　結果を検証する
第10章　　計画を立てる
第11章　　先延ばしに勝つ
第12章　　集中力をキープする
第13章　　自信を底上げする
第14章　　不安と仲よくなる

＜内容＞
読後の最初の感想。アメリカの学生も日本と同じなんだ…。もっと勉強をあくせくしていると思った。一夜漬けばかりだし、サボりがちだし、楽をしたがるし…。この14章の中に83の手段が載っているが、難しいことは無い。他の欧米本のように、理論武装が少ない。教員側からすると、納得の話ばかりだが、生徒側からすると｢宗は簡単では無いよ」と言うだろうな。もうちょっと具体的だといいんだけどな。よくまとまっているけど…