ストレスの取扱説明書 心と体はこんなに繊細！ 脳科学でここまでわかった！ストレスと体の関係 中・高生からの超絵解本

大平英樹(監修)

• 販売会社／発売会社: ニュートンプレス
• 発売年月日: 2023/12/01
• JAN: 9784315527667

商品レビュー

2024/02/14

全カラーだし、丁寧に項目分けされていて、非常に読みやすい1冊でした。

人間が生きているうちは、切っても切れない関係のストレス。
主に、人間関係のストレスが多いけど、仮に1人になったら、それはそれで不安からのストレスも出てくるだろう。
死ぬまでつきまとうストレスと、いかにうまく付き合っていくか。

2024/01/28

自分が、全くストレスのない生活をしていると、再確認。だから幸せなのだ。人類進化に必要なストレスがないという事は、私は、退化しつつあるのかも。ある日起きたら、猿になってたりして。

2023/12/13

中･高生からのというだけあり、読みやすく分かりやすかったです。
年々ストレスを感じているだけに、原因や対応を知ることは必要に感じます。

私は｢べき思考｣｢深読み｣が非常に当てはまるので、自分自身のストレスの原因を意識して、もっと楽に考えたいと思います。